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나를 바라보는 것도 습관이 필요하다, 은궁 마우스 패드

나를 바라보는 것도 습관이 필요하다, 은궁 마우스 패드

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나를 바라보는 것도 습관이 필요하다

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나를 바라보는 것도 습관이 필요하다

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은궁

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나를 바라보는 것도 습관이 필요하다, 은궁 (마우스패드)

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나를 바라보는 것도 습관이 필요하다.

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내가 나를 바라보는 방법으로 하루에 6초 이상 스스로를 안아준다.

오른팔과 왼팔을 교차해서 손으로 반대쪽 팔을 잡는다.

팔과 가슴이 맞닿아 따뜻한 온기가 느껴진다.

6초 이상 지속되는 포옹은 뇌의 스트레스를 줄여준다고 한다.

​

하루아침에 '난 나를 사랑해'가 되지 않는 것을 아니까,

오늘도 나는 거울 속의 나를 바라보며 내 안의 나와 이야기한다.

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Ps. 굿 나잇

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story

밤을 주웠다, 오늘을 주웠다

_은궁아트웍 에세이中

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일상을 담은 판타지 무드를 쓰고 그려요

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작품선택

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나를 바라보는 것도 습관이 필요하다

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위로란 조명이 되어 주는 것

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달빛 세레나데 2020

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나를 향한 희망을 놓지 않는다

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상품명 나를 바라보는 것도 습관이 필요하다, 은궁 마우스 패드
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